Longevity protocol

Les protocoles longévité constituent l'évolution la plus récente du wellness premium, théorisés par des médecins-chercheurs comme Peter Attia (Outlive, 2023), David Sinclair (Lifespan, 2019), Valter Longo (The Longevity Diet, 2018). Ils s'appuient sur la science émergente de la sénescence cellulaire : senolytiques, mTOR/rapamycine, autophagie induite, restriction calorique, NAD+, télomérase. En milieu hôtelier premium, ces protocoles se structurent en programmes de 7 à 28 jours intégrant : bilan complet (panel sanguin élargi, scoring biologique vs âge chronologique, tests génétiques APOE et autres, imagerie corps entier), interventions ciblées (jeûne intermittent ou fasting mimicking diet, hormèse thermique alterné chaud-froid, exercice de zone 2, force, mobilité), supplémentation médicalement supervisée (resvératrol, NMN, spermidine, glycine). Les leaders mondiaux sont Lanserhof Tegernsee, Chenot Palace Weggis, SHA Wellness, Clinique La Prairie. Coût typique : 15 000 à 100 000 euros par séjour.